つみのり内科クリニックは鹿児島市中山町の内科、循環器科の病院です。風邪や健康診断、あらゆる診察・治療・予防接種ワクチンなどの一般診療を行っております。

深い睡眠にアロマを使う

アロマスプレー

睡眠不足は 脳にとってかなりのストレスにもなります。

最近の健康番組では「睡眠」について取り上げることも多くみかけられるようになりました。

「睡眠」の質の悪さから認知症やメタボなどの生活習慣病にもなりやすくなります。

また 高品質の天然アロマが「睡眠」にもよいのではないかと鳥取大学の研究などから

発表されています。

当医院でもメディカルアロマの学習会や 資格講座もおこなっています。

その中でも何といっても リピートの多い「アロマスプレー」がおすすめです。

朝、目が覚めた時に 「ぐっすり眠れたなあ」という感じが分かるかと思います。

その方の嗅覚に合わせてブレンドしています。

睡眠不足の方はぜひ お試しあれ。

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